自律神経について

初診時の症状:

【自律神経についてさらに詳しく】①自律神経ってどんな神経?

①自律神経ってどんな神経?

 

私たちの身体は、

常に変化する外部環境に適応するために、

体温や血圧を維持しながら

身体の状態を一定に保とうとします。

 

これは意志に関わりなく行われており、

恒常性(ホメオスターシス)と

言います。

この恒常性をコントロールするのが、

自律神経です。

 

 

自律神経は下記のように2つに分けられます。

自律神経 ― ①交感神経

         ②副交感神経

 

交感神経は「活動する神経」

副交感神経は「休む神経」

です。

 

言うなれば、

交感神経が働くと身体は「活動的、戦闘状態」になります。

副交感神経が働くと身体は「リラックス」します。

 

 

例えばどんな働きをするのかというと…

 

下の表は自律神経(交感神経・副交感神経)の働きの一部です。

内臓は全て自律神経の影響を受けて調節されます。

では、この自律神経を整えるには、どうしたら良いのでしょうか?

 

自律神経は体内時計の影響を受けるため、

ありきたりですが、日照時間に沿った

規則正しい生活が基本です。

 

当院ではご自宅でしていただく自律神経の

セルフケアお灸もお教えします。

体質からの改善にはセルフケアお灸(日々、継続してお灸をすること)は

とてもオススメです。

 

最後までお読みいただきありがとうございます。

さらに詳しく知りたい方は、

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「自律神経についてさらに詳しく」

①自律神経ってどんな神経?

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④自律神経と「不妊」の関係性