食養生

【アトピー】かゆみ撃退法！〇〇入浴剤

2024.05.02

はい！
京都市で鍼灸院をしております二宮です。

・アトピー性皮膚炎
・蕁麻疹

など皮膚のかゆみでお困りの方には
「鍼灸、食事、セルフケア」で
根本的な治療がおすすめです。
が、、、

「今すぐどうにかしたい！」

という方のために、
当院の患者さんも絶賛してくださった
オススメの「〇〇入浴剤」について
ご紹介します！

早速ですが、
〇〇って何だと思いますか？

マグネシウムは肌のバリア機能を高めて
くれます。
なぜなら、肌の新陳代謝を上げてくれる
ミネラルだからです。

と言うのも、、、
肌は約３０日でターンオーバーして
表面は剥がれ落ち、深層から表層にかけて
再生し続けます。

このスピードを上げてくれるのが
マグネシウムになります。

より新鮮な肌細胞を生み出すことで、
マグネシウムは肌のバリア機能を
高めてくれています。

また、マグネシウムは現代の食生活において
消耗・不足しやすいので、
積極的に摂取するのがオススメです。

特に、

◻️ストレス
◻️飲酒
◻️カフェイン
◻️砂糖
◻️加齢

などが原因でマグネシウムを
体外に排出してしまいます。

あなたは、
いくつ当てはまりましたか？

私は、、、
まさにマグネシウム垂れ流し状態…(^_^;)

もし、マグネシウムを食べもので摂るなら、

納豆、ごま、ひじき、アーモンド

がおすすめ！

実はマグネシウムは経皮（肌から）吸収もできるんです。

なので、
忙しいあなた、
食生活が乱れがちなあなた、
少しでも早く治すために食事と
Wで効かせたいあなた、
そんなあなたには経皮吸収できる
マグネシウム入浴剤（バスソルト）
もおすすめです。

————–お風呂の入り方は————————————-
◎お湯の温度：３９〜４０度

◎マグネシウム入浴剤（バスソルト）の量：お湯２００Lに対して５０g

◎入浴時間：２０〜３０分

※肌への刺激が強いと思ったら、
　バスソルトを少量１０gくらいに。時間も５〜１０分に。
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