【チョコレート】メリットとオススメの食べ方

今回は甘い物について。
みんな大好きチョコレートです。
私も好きです。

何事もメリットとデメリットは
つきものですが、
今回はチョコレートのメリットと
食べるならこんな食べ方が
オススメですよ！
といったお話です。

原料はカカオ豆。
カルシウム、亜鉛、マグネシウム、鉄
といったミネラルが豊富です。

カカオポリフェノールは、
赤ワインやブルーベリーに含まれる
「アントシアニン」や、
緑茶に含まれる「カテキン」等と
同様に老化などの要因となる
活性酸素から体を守る
抗酸化作用が認められています。

つまり「アンチエイジング効果」
があります。

チョコ好きのあなたは必見の
オススメのチョコの食べ方はこちら。
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