【保存版】ぎっくり腰 対処法・治し方

まず最初にお伝えしたいことは、
「腰痛の本当の原因は
　痛みのあるところにはない！」
ということです。
なのでギックリ腰の治療も同様です。

ギックリ腰がなぜ起きているのか？が分かると
「原因は痛みのあるところにはない！」の意味が
分かります。

①ギックリ腰がなぜ起きているのか？
②ぎっくり腰の対処法

の２点お伝えしていきますね。

具体的なぎっくり腰の対処法については、

・寝方
・起き方
・立ち方
・応急処置

こちら４つをお伝えしていきます。

これらを取り組んでいただき、
ギックリ腰を乗り切ってください！

①ギックリ腰がなぜ起きるのか？
②ぎっくり腰の対処法
動画はこちら
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