生理にお悩みの方、
やはり「下腹部」や「足」を
温めることがポイントになります。

なぜ「下腹部」なのかは想像がつきますよね。
前回のブログ、
今、生理にお悩みのあなたへ知っておいてほしいこと」①
でもお伝えしました。

では、
Q:「足」はなぜ？

A:東洋医学では「冷えは足元から」と
　言われます。

冷えが軽度の人→足の指先まで冷えてます

冷えが中等度の人→足の甲まで冷えてます

冷えが重症の人→足首まで、もしくは
　　　　　　　　それより上も冷えてます

足元を冷やすと、すなわち下半身（お腹）をも
冷やすことに繋がります。
下半身（お腹）が冷えると、骨盤内の血流は
低下し、生理中に経血を身体の外に
排出しにくくなります。

するとまた「プロスタグランジン」
（子宮を収縮し経血を排出する働きがあると
言われている）。これが過剰に分泌されることで
生理痛が引き起こされるのです。

また、妊活中のあなたも、
ぜひ「足」は温めるようにしてくださいね。

それは、
足からお腹の方まで
「総腸骨静脈」という太い血管が流れており、
その血管の上に「卵巣」は乗っているから
です。

つまり、
足が冷たいと、冷たい血液が「卵巣」を
冷やしてしまうことになります。

真冬のかじかんだ手を想像してみて
ください。
冷えると、もちろん「卵巣」の働きも
低下します。

なので身体はもちろんですが、
特に足を温めてみてください。

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最後までお読みいただき
ありがとうございました！