食養生

太りたくない人は、1日1食?1日3食?

太りたくない人は、1日1食?1日3食?

今回は
「太りたくない人は、1日1食?と1日3食?どちらが良いですか?」
というご質問をいただいたので、それにお答えします。

あなたは一日何食とられますか?
太りたくないなら痩せたいなら
1日何食が良いのでしょうか?

私の中で答えは出ています。

そもそも1日3食とり始めた理由としては、
エジソンがトースター発明時に販売促進するために
1日3食を提唱した説や、食産業が儲かるためなど
いろいろと言われていますが、一つだけ言えるのは
1日2食から3食になってまだ間もないということです。

日本では江戸時代から1日3食になりました。
人類7000000年の歴史からすると、
まだたかたが300年ちょっとです。

このことから言えるのは、、、
もちろん例外もあります。
↓↓
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https://youtu.be/R1f1vgHp8DI