【坐骨神経痛】足のしびれ解消ストレッチ

今回は、
腰からお尻、太もも、ふくらはぎ、足の先まで痛み・しびれがあるあなたへ
【坐骨神経痛】足のしびれ解消ストレッチ
をお伝えします。

私の腰痛・坐骨神経痛治療の師匠が
患者さんへいつも言っている言葉がけに私は感動し、
私も自分の所に来てくれている大切な患者様に、
腰痛・坐骨神経痛治療の本質を伝えていこうと
決心をしました。

それは「こんな言葉」でした。

動画の「①腰痛・坐骨神経痛治療の本質」でお話してます。

動画の内容
①腰痛・坐骨神経痛治療の本質
②坐骨神経痛の原因
③ストレッチ３つ
　　↓↓
動画はこちら

坐骨神経痛と鍼灸

【坐骨神経痛のお悩みには鍼灸もおすすめです！】

坐骨神経痛によるお尻から足にかけての痛みやしびれ。

ストレッチで筋肉をほぐしたり、身体を動かしたりすることは、
症状の軽減や再発予防のために大切なセルフケアのひとつです。

しかし実際は、、、
「TVやYouTubeで見たストレッチをしてもなかなか痛みが改善しない」
「お尻や腰まわりの筋肉がいつも張っている」
「痛みやしびれが気になって、歩いたり座ったりするのがつらい」
「台所に立っていると足が痺れてくる」
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　とお悩みの方もいらっしゃるのではないでしょうか。

そんなときは、鍼灸によるケアも選択肢のひとつです。

【鍼灸では、痛みのある部位（腰臀部、下肢）だけでなく、症状に関係する離れた場所にもアプローチ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　します。】

鍼やお灸による刺激は、筋肉の緊張を和らげ、
痛みの軽減や身体の動かしやすさの改善につながることが期待できます。

しかしながら実際の施術は、症状が出ている場所だけではなく、
そこから離れた場所にもツボ・施術ポイントがあるので
そちらにもアプローチをしていきます。

また、お一人おひとりの身体の状態や症状を把握して
施術を行うため、その方に合ったストレッチなどセルフケアの
提案もできます。
施術とセルフケアを組み合わせることで、
日常生活をより快適に過ごすことができます。

坐骨神経痛は、腰椎椎間板ヘルニアや腰部脊柱管狭窄症など、
さまざまな原因によって起こります。
症状があまり長く続く場合や、日に日に悪化する場合には
医療機関で原因を確認し、原因に応じた適切な対応を行うことも大切です。

【「いつものことだから」と痛みやしびれを我慢していませんか？】

京都市の誠心堂にのみや鍼灸院では、
お一人おひとりの身体の状態に合わせた鍼灸施術、
セルフケアのアドバイス、姿勢矯正なども大切にしています。

坐骨神経痛による痛みやしびれでお困りの方、
セルフケアだけではつらい症状が残る方は、ぜひ一度ご相談ください。