【ファスティング】よくある質問「お酒を飲んでもよいですか？」 [embed]https://youtu.be/AbcjoYpu-ko[/embed] ファスティングをもっと知りたい方、 下の動画もご参...

【ファスティング】よくある質問「ニキビができました。何故でしょうか？」 [embed]https://youtu.be/3UPufQfXnto[/embed] ファスティングをもっと知りたい方、 下の...

おすすめ！【ルイボスティー】 ルイボスティーは、 南アフリカ共和国で取れる 世界でも非常に珍しいハーブティーです。 現地では「不老長寿の飲み物」と呼ばれており、 各家庭には必ずと言っていいほど常備され...

【妊娠できない人】はこれが足りてない！「コレステロール」 妊活を頑張るあなたにこそ、 知っておいていただきたい。 意外とみなさん知らないテーマになります このようなデータがあることをご存知でしょうか？...

【甘いものがやめられない理由】腸内にカビ！？対策は？  なんと、 食事によって腸内に「カビ」が生えることがあります。  それが、甘いものがやめられない理由だとしたら ビックリしますよね！？  腸内には...

【お酒を毎日飲む。タバコを吸っている】肌荒れ・シミ・シワが増えた。風邪をひきやすい。このような方はビタミンC不足かもしれません。 今回は、 お酒を毎日飲む。 タバコを吸っている。 肌荒れ・シミ・シワが...

【坐骨神経痛】足のしびれ解消ストレッチ 今回は、 腰からお尻、太もも、ふくらはぎ、足の先まで痛み・しびれがあるあなたへ 【坐骨神経痛】足のしびれ解消ストレッチ をお伝えします。 私の腰痛・坐骨神経痛治...

【足がつりやすい】イライラしやすい、高血圧、不整脈、寝付きが悪い、手足が痺れる。こんな症状のある方は「カルシウム」が不足しているかもしれません。 ・足がつりやすい ・イライラしやすい ・高血圧 ・不整...

【つわり】を予防し、メンタルを安定させる。ビタミンB群 つわりは大体、妊娠３〜４ヶ月に起こります。 ビタミンB 6はつわりや生理痛、PMS (月経前症候群)に よく効くと言われています。 ビタミンB ...

【口内炎・口角炎ができやすい】ぐっすり寝た気がしない、寝ても疲れが取れない、本を読んでも内容が頭に入ってこない。こんな症状のある方は、ビタミンB群が不足しているかもしれません。 　　　　　　　　　　　...

【妊活中】体温を上げたい方は〇〇が足りない！〇〇を摂って着床率もUP！ 〇〇は何か？ 結論からお伝えすると「鉄分」になります。 「なーんだ！私は大丈夫。貧血はないから。」 そう思ったあなた、ちょっと待...

【立ちくらみ・めまい・耳鳴りがある、吐き気を感じることが多い、偏頭痛持ち、体にあざができやすい、生理の量が増えたと感じる、月に２・３回生理が来る。】こんな症状のある方は鉄不足かもしれません。 こちらの...